Melatonina
La melatonina es una hormona natural producida por el cerebro que regula el ciclo sueño-vigilia, conocido como reloj biológico. Su producción aumenta durante la noche cuando disminuye la luz, enviando al organismo la señal de que es momento de dormir.
En Costa Rica, la melatonina se ha convertido en uno de los suplementos más buscados por personas que desean mejorar la calidad del descanso y equilibrar sus horarios de sueño.
